早午餐香氣誘人,小心別踩高熱量地雷

早午餐香氣誘人,小心別踩高熱量地雷

假日睡到自然醒、再吃個悠閒的早午餐,似乎成為現代飲食一大特色。美麗的擺盤、誘人的香氣,看起來比傳統早餐豐盛,卻不似一般午餐讓身體感到負擔,讓許多人趨之若鶩。內湖國泰診所營養師張斯蘭表示這些餐點看似輕食,其實暗藏陷阱,有三高疾病或想控制體重者都需注意,別在享受美食之後發現體重已默默地爬升,形成身體的負擔。...